Search results for

label/Formeo

Sağlık

Formeo ile 15 kilo gitti

Formeo ile olan sağlıklı yaşam – kilo verme sürecim hakkında önce ki yazım burada.    Şimdi son durumumu yazmak istedim.   Ben Ayça ile olan bu güzel yolculuğumu online yaptım. İnanılmaz değil mi? Mayıstan beri birbirimizi sadece 1 kere canlı gördük. Her pazartesi günü…

Ocak 15, 2016
Sağlık

Formeo: İlk 1000 Günde Omega 3 Önemli

  Formeo ile olan yazılarımıza devam. Bugün konumuz Omega 3: * * * Hamilelik ve emziklilik dönemlerinde, alınması gereken besin ögeleri grubunda omega 3 de var!   Hamileliğin ilk günü ile başlayan ve bebeğin ilk iki yılını kapsayan 1000 günde, annelerin omega 3 alımları…

Ocak 6, 2016
Sağlık

Formeo: Anneden Çocuğa Geçen Obezite

  Formeo ile olan yazılarımıza devam. Bugün konumuz Anneden çocğa geçen obezite:   * * *      Annenin doğum öncesi ve sonrasındaki beslenmesi (aşırı ve yetersiz beslenme), bebekte uzun dönem sonuçları etkilemektedir. Dr. Yajnik’in de dediği gibi: “Birey; doğum anında değil, rahme düştüğü…

Ocak 6, 2016
Sağlık

Formeo: Lohusa Depresyonunu Besinlerle Atlatın

  Formeo ile olan yazılarımıza devam. Bugün konumuz Lohusa Depresyonu: * * *   9 ay boyunca büyük bir hevesle, mutlulukla beklediğiniz bebeğiniz nihayet dünyaya geldi. Yoksa siz bu dönemde kendinizi yorgun, huzursuz, mutsuz mu hissediyorsunuz?   Doğumdan sonraki 6 hafta lohusa dönemi diye…

Ekim 24, 2015
Sağlık

Formeo: Çocuklarda Yeni Yemekler Deneme

Formeo ile olan yazılarımıza devam. Bugün konumuz Yeni Yemekler: * * * Konu çocuklarına yemek yedirmek olunca, annelerin sabırları ve yaratıcılıkları sınır tanımaz 🙂 Fakat bazen öyle bir sınıra gelir ki; yemek yeme süreci, anne ve çocuğu için keyifli bir zaman olmaktan çıkar, zorlu…

Ekim 22, 2015
Sağlık

Formeo: Sütünü Arttır Doya Doya Zayıfla

Formeo ile olan yazılarımıza devam. Bugün konumuz Sütünü Arttır ve Zayıfla Bugünden itibaren, senin için hazırladığımız bu besinleri beslenmene kat; sütünü arttır, yaza bikini giyen fit anne sen ol!   Kahvaltında her gün yumurtaya yer ver! Yumurta; 36 saat boyunca iştah kontrolü sağlar, kaliteli…

Ekim 20, 2015
Sağlık

Formeo: Vejetaryen Hamileler Bu Önerilere Dikkat

Formeo ile olan yazılarımıza devam. Bugün konumuz Vejetaryen Hamilelere öneriler: * * * İlk 1000 gün boyunca (hamilelik ve 2 yıl emzirme) bebeğinle aynı tabaktan beslendiğini ve bütün besin depolarının bebeğin tarafından kullanıldığını unutma!    Çok değerli hayvansal kaynakların tüketilmediği vejetaryen beslenmede ise; bebeğin…

Ekim 19, 2015
Sağlık

Formeo: İlk Yılda Görülen Obezite Nedenleri

Formeo ile olan yazılarımıza devam. Bugün konumuz Obezite: * * * Bebeğini yeni yaşamında bekleyen ve geleceğini etkileyen en önemli sağlık problemlerinden biridir; OBEZİTE! Bugün dünyada çocukluk çağı obezitesi prevalansının 1970’lerdeki değerlerden 10 kat fazla olduğu bildirilmektedir. Bu oran Türkiye’de 0-5 yaşta %8,5, 6-18…

Ekim 18, 2015
Tuvalet-Uyku-Yemek

Formeo Sütlük Tarifler: Yoğurtlu Kış Salatası

Formeo Anne Çocuk Departmanı tarafından hazırlanan sütlük tariflerimiz de bugün  Yoğurtlu Kış Salatası var. 150 gram tavuk göğsü 100 gram havuç 150 gram kabak 200 gram kereviz 1 minik diş sarımsak 250 gram light yoğurt 5 gram zeytinyağı Sebzeler rendelenir ve havuçla kabak buharda haşlanır. Tavuk…

Temmuz 6, 2015
Tuvalet-Uyku-Yemek

Formeo Sütlük Tarifler: Fıstık Ezmeli Quesadilla

Formeo Anne Çocuk Departmanı tarafından hazırlanan sütlük tariflerimiz de bugün  Fıstık Ezmeli Quesadilla var. 1 adet kepekli lavaş 1 orta boy muz 30 g light fıstık ezmesi Kepekli lavaşın yarısına fıstık ezmesi sürülür ve muz dilimleri dizilir. Diğer yarısı da üzerine kapatılarak servis edilir. Afiyet olsun,…

Temmuz 5, 2015
Tuvalet-Uyku-Yemek

Formeo: Hindistan Cevizi Sütlü Penne

Formeo Anne Çocuk Departmanı tarafından hazırlanan sütlük tariflerimiz de bugün Hindistan Cevizi Sütlü Penne Makarna var. 80 g tam buğday penne makarna 200 g istiridye mantarı 100 g Hindistan cevizi sütü 1 diş sarımsak 30 g light kaşar peyniri Tuz, karabiber, taze kekik Makarnalar yağsız su…

Temmuz 4, 2015
Tuvalet-Uyku-Yemek

Formeo Sütlük Tarifler: Pazılı Maş Yumurta

Formeo Anne Çocuk Departmanı tarafından hazırlanan sütlük tariflerimiz de bugün  Pazılı Maş Yumurta var. 50 g pazı 1 yumurta 20 g kuru soğan 20 g kapya biber 30 g maş fasulyesi Pazıkuru soğan, kapya biber ve zeytinyağı ile sotelenir. Haşlanmış maş fasulyesiyle karıştırılıp üzerine yumurta kırılır.…

Temmuz 3, 2015
Tuvalet-Uyku-Yemek

Formeo Sütlük Tarifler: Meyveli Bulgur Helvası

Formeo Anne Çocuk Departmanı tarafından hazırlanan sütlük tariflerimiz de bugün Meyveli Bulgur Helvası var. 40 g Happy Family Bulgurium Bulgur Helvası 100 ml light süt 100 g meyve (kivi, nar) Bulgur helvası, süt ile pişirilir. Servis tabağına kivi dilimleri dizilir ve hafif katılaşan bulgur helvası üzerine…

Temmuz 2, 2015
Tuvalet-Uyku-Yemek

Formeo Sütlük Tarifler: Etli Mantarlı Karabuğday Pilavı

Formeo Anne Çocuk Departmanı tarafından hazırlanan sütlük tariflerimiz de bugün Etli Mantarlı Karabuğday Pilavı var. 60 g karabuğday 60 g kuşbaşı et 1 tk zeytinyağı 100 g istiridye mantarı 60 g arpacık soğan 1 tk zeytinyağı tavaya konulur ve yağ dumanlanmadan soğan ve mantarlar ilave edilir.…

Temmuz 1, 2015